”Er is geen weg naar het geluk. Het geluk is de weg.”
Boeddha
www.samsara.nl
De effecten van het beoefenen van Yoga zijn:
- Draagt bij aan een helder bewustzijn
- Brengt de chakra’s (energie centra) en meridianen (energie banen) in balans
- Zuivert het lichaam door toxinen te verwijderen
- Brengt de geest tot rust
- Geeft en bewaart de energie
- Verbetert de functies van alle organen en hormoonklieren
- Balanceert het zenuwstelsel
- Versterkt de ruggengraat
- Draagt bij aan een betere houding
- Versterkt de spieren, het bekkenbodem en het Hara centrum
- Verbetert de ademhaling, vertering en uitscheiding
- Helpt om onszelf te accepteren zoals we zijn