Hatha Yoga

”Er is geen weg naar het geluk. Het geluk is de weg.”
Boeddha

 

samsaralogo

          www.samsara.nl

 

De effecten van het beoefenen van Yoga zijn:

  • Draagt bij aan een helder bewustzijn
  • Brengt de chakra’s (energie centra) en meridianen (energie banen) in balans
  • Zuivert het lichaam door toxinen te verwijderen
  • Brengt de geest tot rust
  • Geeft en bewaart de energie
  • Verbetert de functies van alle organen en hormoonklieren
  • Balanceert  het zenuwstelsel
  • Versterkt de ruggengraat
  • Draagt bij aan een betere houding
  • Versterkt de spieren, het bekkenbodem en het Hara centrum
  • Verbetert de ademhaling, vertering en uitscheiding
  • Helpt om onszelf te accepteren zoals we zijn