Yoga

”Er is geen weg naar het geluk. Het geluk is de weg.”

Boeddha

Voor mij is Yoga een weg naar bewustwording, zelfkennis en zelfontwikkeling.

De Samsara Yoga docentenopleiding is mijn tweede huis geworden. Mijn yoga leraren zijn een  licht op mijn pad. Ik leer bij Samsara naar mijzelf en naar anderen te kijken zonder te oordelen. Door te werken aan mijn eigen ontwikkeling krijg ik zelfvertrouwen en innerlijke vrede. Yoga is een van de grootste geschenken die ik heb. Dit leerproces is oneindig.

samsaralogo

          www.samsara.nl

 

De effecten van het beoefenen van Yoga zijn:

  • Draagt bij aan een helder bewustzijn
  • Brengt de chakra’s (energie centra) en meridianen (energie banen) in balans
  • Zuivert het lichaam door toxinen te verwijderen
  • Brengt de geest tot rust
  • Geeft en bewaart de energie
  • Verbetert de functies van alle organen en hormoonklieren
  • Balanceert  het zenuwstelsel
  • Versterkt de ruggengraat
  • Draagt bij aan een betere houding
  • Versterkt de spieren, het bekkenbodem en het Hara centrum
  • Verbetert de ademhaling, vertering en uitscheiding
  • Helpt om onszelf te accepteren zoals we zijn